Multifunctioneel Centrum De Kristal - Nesselande

ZUMBA!

Zumba maakte vorig jaar in Nederland een flitsende start en dat was niet voor niks want:
Zumba is leuk, heel vrolijk en supergoed voor uw conditie! Zumba is een vetverbrandende,
spierverstevigende work-out op opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek zoals salsa, merengue en samba.
Wanneer het over sporten gaat, denken mensen “ik moet” sporten.
Maar wanneer het over Zumba gaat, “wil” iedereen meedoen!

Ook voor 50-plussers!

In de lessen leren we de basisstappen van merengue en salsa aangevuld met speciale,
swingende Zumba-bewegingen. Benen, billen, buik, armen en schouders worden aangepakt en ook aan de conditie wordt gewerkt.
De muziek is vrolijk; het tempo bij deze lessen wordt zodanig aangepast dat ook 50-plussers
gemakkelijk mee kunnen doen. Stap voor stap werken we aan een superleuke work-out
en gaan flink schudden met billen, buik en schouders!

Zumba-instructor Samira Kabenda maakte na aerobics, steps,
bodypump en bodycombat kennis met Zumba en was verkocht.
In Zumba kan zij haar passie voor Latijns-Amerikaanse muziek & dans én voor aerobics & fitness perfect combineren.
Samira maakt van elke Zumba-les een waar feestje!

Inschrijven
U kunt telefonisch inschrijven op tel. 010-251 89 88, via www.curzusenzo.nl of op werkdagen tussen 09.00-16.30 uur
bij de balie van De Kristal.

Voor het laatste nieuws over alle cursussen en workshops: www.curzusenzo.nl

aantal/dag 35 lessen op donderdag van 09.15-10.00 uur of van 10.00-10.45 uur
docent  Samira Kabenda
waar  de grote zaal in de Kristal
kosten   € 205,- (met RDP € 133,25)
data 08-09-11 t/m 21-06-12 (muv. 20-10, 29-12, 05-01,01-03, 03-05, 10-05, 17-05)

Van te voren inschrijven is verplicht en kan tot 4 werkdagen voor aanvang van de cursus

Voor meer informatie kunt ook de flyer raadplegen, die te vinden is in de flyermolen

van Curzus & Zo in Multifunctioneel Centrum De Kristal. Cypruslaan 404, Nesselande.